KZ

Главная страницаДорогой самопознания
Как формировать сознательное отношение к жизни
Как формировать сознательное отношение к жизни
12 декабря 2017    Автор / Старкова А., учитель «Самопознание», Молодогвардейская СШ, р-н М. Жумабаева, Северо-Казахстанская обл.

Сознательное отношение к жизни подразумевает отношение к своему здоровью, к учебе, к моральным принципам и ценностям. На уроках самопознания мы должны вести детей в правильном направлении, т.е. воспитывать в них положительные качества, учить позитивно мыслить и стремиться к успеху, развивая их сознательное отношение к различным жизненным ситуациям и к жизни в целом.

При этом обязательно нужно помнить простое правило: прежде чем предъявить требования к ребёнку, предъявите их к себе. Поэтому стараясь развивать в учащихся сознательное отношение к жизни, взрослым – педагогам и родителям – необходимо в первую очередь обратить внимание на свое собственное отношение к жизни.

Итак, попробуйте начать принимать других людей такими, какие они есть. Если вы сможете в большей степени принимать других, они, в свою очередь, начнут принимать вас.

Принимайте себя таким, как вы есть. Поэтому не переживайте по поводу своих недостатков, лучше согласитесь с ограниченностью своих возможностей. Именно неспособность принимать себя таким, какой ты есть, вызывает столько мучений в нашей жизни.

Наблюдайте за своими привычными реакциями на других людей и окружающую обстановку. Постарайтесь уменьшить свою потребность находить счастье во внешних вещах. Это не значит, что вы должны отказываться от всего внешнего, что вас привлекает. Это значит, что вам следует жить, как обычно, но если вы не получаете того, чего хотите, принимайте это спокойно.

Выявляйте свои наибольшие потребности, привязанности, желания и т.д. Будьте как можно критичнее. В особенности, подмечайте, как вы реагируете на тех людей, которых вы недолюбливаете или с которыми вы не ладите. Эти люди помогут вам распознать и, в конечном итоге, устранить ваши эмоциональные «пунктики». Рассматривайте весь мир и всех в нем, как своих учителей.

Старайтесь жить в настоящем. Не живите в прошлом, беспокоясь о том, что уже случилось, и не старайтесь предугадать будущее. Старайтесь проживать каждое мгновение как можно полнее, отдавая всё свое внимание настоящему. Так вы начнете жить полной жизнью. Наслаждайтесь каждым действием в тот момент, когда вы его совершаете. Попробуйте наслаждаться самим фактом своего существования, и тем, что оно выражается в каждом вашем действии.

Старайтесь быть с людьми более открытыми. По мере возможности, выражайте свои подлинные чувства. Когда мы стараемся быть не теми, кто мы есть на самом деле, когда мы стремимся произвести на людей впечатление и скрываем от других свои внутренние чувства, мы сразу же чувствуем умственное напряжение и отчуждение. Это, как правило, усиливает наше ощущение того, что «весь мир против меня». Кроме того, помните, что даже самый бесчувственный человек до известной степени способен определить, когда вы стараетесь что-либо скрыть.

Помните, что каждый потенциально способен достичь более высоких уровней осознания. У всех нас есть нереализованный потенциал, ожидающий своего раскрытия. Постарайтесь видеть этот потенциал во всех людях, как бы трудно это ни было.

Не избегайте сложных ситуаций. Обычно мы строим свою жизнь так, чтобы как можно меньше взаимодействовать с людьми, с которыми у нас недопонимание. Поэтому мы стараемся иметь дело с людьми и ситуациями, которые согласуются с нашим эмоциональным настроем. Так мы продолжаем вести образ жизни, удовлетворяющий и укрепляющий наши предубеждения. Рассматривайте трудные ситуации и тех людей, с которыми у вас недопонимание, как лучших учителей жизни. Именно эти люди и ситуации выносят на поверхность все наши эмоциональные конфликты и стереотипы. И когда мы распознаём эти внутренние конфликты, мы можем начать справляться с ними.

Старайтесь ставить себя на место других людей. Вместо того чтобы слепо реагировать каким-либо одним образом, пытайтесь понять точку зрения другого человека. Помните, что ваша реакция является полностью автоматической, и поэтому в каждой конкретной ситуации попытайтесь изменить свою реакцию таким образом, чтобы действия других людей не вызывали у вас эмоционального дискомфорта.

Эти простые советы помогут вам развивать в себе осознанное отношение к жизни и избавиться от стереотипов поведения, которые негативно влияют на наше эмоциональное и физическое самочувствие. 

Добавить комментарий



Комментарии (0)


Этот материал еще никто не прокомментировал.